一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡的(de)部(bù)位当(dāng)中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多(duō)人在制作料(liào)理的(de)时候(hòu)会(huì)专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其(qí)味(wèi)较淡，因此(cǐ)可(kě)使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的肉类(lèi)之一，是属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的(de)含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂(zhī)的(de)重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖(zǔ)国(guó)医(yī)学认(rèn)为，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效(xiào)与作四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担(dān)心发胖(pàng)，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健(jiàn)康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身(shēn)健体的作用。

　四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思'color: #ff0000; line-height: 24px;'>四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为肾精不(bù)足而引起(qǐ)的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一(yī)定的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部(bù)位,及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

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